コーヒーダイエット、珈琲でダイエットができるよいうことは・・・

コーヒーダイエットの効果に行く前に、痩せようと色々なダイエットを試しているのに、はっきりとした効果が感じられない人がいます。それは「痩せにくい体質」に理由があるようです。痩せにくい体質の人は体脂肪を燃やす体の働きが衰えている状態です。コーヒーにはダイエット効果があるといわれています。まずカフェインが基礎代謝を上昇させ、さらにクロロゲン酸が褐色脂肪細胞に作用して、脂肪の燃焼効率をアップしてくれるのです。このコーヒーを摂取することで、より痩せやすい体へと変化させることができるといわれています。さらにコーヒーに含まれるカフェインには別の働きがあるのです。体の中の脂肪細胞には体脂肪が蓄えられています。それを分解するには、リバーゼという酵素の働きが必要です。ただし人間は太古から長い間飢餓の危険にさらされてきた歴史があります。そのため体の中にためた脂肪を簡単には分解しないような機能があるのです。そのひとつがＰＤ酵素でこの酵素が分泌されるとリパーゼの働きが抑えられてしまい、体脂肪の分解が妨げられてしまうのです。このＰＤ酵素の働きをおさえることができるのが、コーヒーのカフェインなのです。そのためカフェインをとると体脂肪の分解が効率よく進み、その燃焼もスムーズになって早く痩せることができるというわけです。また血液をサラサラにしたり、脳の働きを活性化させる働きを持っているのがコーヒーのとてもよい香りの元である「ピラジン」です。このようにコーヒーには私たちが考えている以上に様々な効果あるようです。